0804｜人到中年 九个可能帮助你延长寿命的习惯1（洞见公社）

你在中年阶段（大致定义为40至60岁）如何对待自己的身体和大脑，会极大地影响你未来几十年的衰老轨迹。 包括心血管疾病、糖尿病、癌症和失智症，许多与衰老相关疾病的种子都是在中年时期埋下的，因此尽早开始考虑预防至关重要。而且，真正能够延长寿命的不是几周的努力，而是一生坚持的健康生活习惯。 布兰迪斯大学心

0804｜视野 感觉不对劲时 赶紧走

老刑警一句话点醒我朋友:凡事感觉不对劲,千万不要回应。 我朋友老吴，当了二十年刑警，去年退休。 退休聚餐上，他喝了半斤白酒，红着眼跟我们几个老兄弟说了一句话：“我这辈子破的案子里，八成以上的受害者，在出事之前都有过一个共同的感觉——不对劲”。但没有一个人，选择不回应。” 老吴说这话的时候，指了指自己

0803｜最常见的三种废物测试（U君笔记付费文章）

职场上的废物测试，从面试阶段就开始了(尤其是那些特别重要的岗位)。 比如，一些面试官特别喜欢刨根问底，针对你简历里或者自我介绍里的某段经历一直追问下去。 关键是，他们会问很多看似无关紧要的小细节，然后从里面挑毛病(JC在询问犯罪嫌疑人时也会用这一招)。 在这个过程中，如果你被问了两句就哑口无言了，那

0803｜解读新文的5大原则（U君笔记付费文章）

很多人都喜欢看新闻，但是他们不会解读新闻，结果就是：人家往你脑子里灌shit汤，然后就能顺理成章地把你的钱包掏空。 不仅如此，还会让你背上几十年的负债，把你未来几十年的生命精华提前预支。 长期关注我的朋友都知道，我这个人很少相信新闻报道，或者说，我总是能从新闻里解读出不一样的东西。 今天我就跟大家分

0803｜解读新文的5大原则（U君笔记付费文章）

作者认为新闻常带有误导性，解读新闻时需遵循五条原则：一是看到"大力发展"等鼓励性政策时不要盲目跟风，因为政策推动并不等于实际成效，相关领域可能引发市场炒作与套牢风险；二是对"坚决打击、严厉整顿"等表述必须高度重视，因为打击行业往往立竿见影，如"房住不炒"、双减政策等均迅速引发相关行业衰退；三是学会反向解读，新闻越是强调"健康、稳定、充足"的地方，往往恰是问题最严重之处；四是必须参考多方信息源，单一渠道容易形成认知偏差，例如某芯片公司表面涨幅惊人，实际技术仍落后国际巨头两三代；五是遇到重大事件应等官方定论再下判断，自媒体观点多为博流量，不可轻信，标题也常具迷惑性，征求意见稿与正式政策、地方试点与全国推行不可混为一谈。

0802｜这年头 到底该怎么赚钱（记忆承载付费文章）

西风的罗盘 2026 年 8 月 1 日 今年以来，钱是越来越不好赚。 你看着整体出口的数据非常的亮眼，就像我4月10号讲的，传统的那条经济线的传导链条，是从金到银到油再到产能设备。各国都需要重建产能，导致了我们的出口数据的亮眼。 另一端，因为大量杠杆交易累积的泡沫，新兴行业也是元妃省亲式的烈火烹油

0801视野格局开智拓展

想要人生顺遂，要培养这6种爱好 U君笔记 · 26年7月30日 有些人之所以很容易情绪化，很容易崩溃，就是因为人生支点太少了。 别人家的房子下面有很多跟柱子，折断一两根也无所谓；而你的房子下面只有一根柱子，一旦断裂，人生直接就坍塌了。 所以，想要人生顺遂、不容易坍塌，我建议大家一定要培养这6种类型爱

0731｜想要人生顺遂 要培养这6种爱好（U君笔记付费文章）

原创：U君 公众号：U君笔记 26年7月30日 有些人之所以很容易情绪化，很容易崩溃，就是因为人生支点太少了。 别人家的房子下面有很多跟柱子，折断一两根也无所谓；而你的房子下面只有一根柱子，一旦断裂，人生直接就坍塌了。 所以，想要人生顺遂、不容易坍塌，我建议大家一定要培养这6种类型爱好：运动型，沉浸

0728视野格局开智拓展

视野格局开智拓展 2026年7月27日-28日 整理｜大咖观点甄选 游戏主播赚钱的6种盈利模式 原创：U君 公众号：U君笔记 26年7月27日 我在做运动的时候（尤其是有氧运动），一般会在电脑上看游戏直播（抖音或者B站），因为这样不枯燥、比较有激情。 看得最多的就是“CF生化追击”这种模式的直播，看

0727｜金靴群友电视剧推荐

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